ZAP BLOG- 東京都調布市の美容室ZAP(ザップ)のスタッフブログ -

✳︎さいき✳︎

タンパク質をとるんだ！

って事よ

脂質をおさえて！

取るとしても良質な脂！

炭水化物も一回で摂りすぎない！

本借りたので読んで作る！

がんばる！