2023.4 / 9

改善

✳︎さいき✳︎

食生活改善を始めました。

PFCバランス？

色々とお話し聞いて頑張ってます。

 

朝は魚食べるようにすると良いらしいので

魚食べます。

昼は肉らしい

肉食べます。

 

バランスみたいだけどね！

揚げ物はしばらく食べれん！

伸び代はバッチリなのでちょっと頑張ります。

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