2020.8 / 25

筋力アップ

chalumama

　　　スキンダイビングのインストラクターから

　　　左足の筋力がなく左右のバランスが悪いと指摘されてから

　　　合間に左足を鍛えております

　　　全く気づかず生きてきました、、

　　　自分で実感したのは自転車に乗った際、

　　　左足で踏み込んだことがなかったとわかりました

　　　レッスンにもなかなか行けないのですが

　　　イメトレは、かなり大事！！

　　　あとは筋力つけば、上達しますかね

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