2023.4 / 19

筋肉痛

✳︎さいき✳︎

週に数回しかトレーニングしてないのに毎日筋肉痛です。

 

こちらコーチのs君

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まずは自重ということで外トレーニング。

みっちり脚をやってもらい

きちぃです。

 

この筋肉痛がそのうちクセになるらしい。。

 

つづく

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