2017.7 / 13

やっとする気になった

*midori*

夜ラン始めました。

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夜風がやたら気持ち良さそうで、

居ても立っても居られなくなって。笑

散歩したりはしてましたが、

運動は億劫で全くしていなかったけど、

走ってしまえ！っと一回走ってみると

あー爽快！！

夜は日差しがない分走りやすい。

普段エアコンが効いてる部屋にいると

なかなか汗をかかないので、

こうやって思いっきりダラダラと汗をかくのは

気持ちが良いです。

健康とシェイプアップも兼ねて、

無理せず継続していければと思います。

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