*midori*
昼間はとてもあたたかく、
もうすっかり春になりました。
桜も見頃で、私も見に行ってきました！
千鳥ヶ淵の桜。
夜桜。
たくさんの人、人、人でしたが
ライトアップされた桜は素敵でしたよ＊
東京タワーも一緒に見られるスポットは人気でした！
毎年この時期桜を見るたびに、
日本人で良かったなーと思うのです。
四季をとても感じる瞬間でもあります。
さて、明日から４月！
新しい生活、新しい環境になる方もいらっしゃるかと思います！
素敵な良いスタートになることを願いつつ、
私も気持ち新たに頑張ります＾＾
＊さいき＊
日本の植物絶滅速度は世界の2~3倍
という研究が発表されました
日本の維管束植物（シダ、裸子、被子）の減少傾向が現状のままだと
100年後までに370~561種の絶滅が起こる可能性があり保全が急務とされています
日本は大陸の端にあり
島国のため固有種が多くその影響も少しはあるし
全ての生き物を生かすことの困難もあるが
いつも上ばっか見ているワタシは
もう少し足下を良く見ようと思いました
☆★若菜★☆
最近、休みの日に部屋にトカゲが出没します。
私の部屋は２階で、窓を開けても雨戸はあるし、
よくここまで来れたな！と思わずビックリ。
捕まえて外で放しても同じ事の繰り返し…。
まさか、私の部屋で増えてるのか？
冬眠していたのか？
謎が残る出没事件。
部屋の隅々を見れば何かヒントガ得られるかも！と思いつつ、
いざ何かを見つけてしまった時の度胸がないので放置してます…。笑
♪けんちゃん♪
歌うのが大好きでよくカラオケにいく僕ですが！
友達から教わったボイトレを１つ！
腹式呼吸の練習！
１、仰向けで寝そべった状態で右手と左手をそれぞれヘソの上に置きます。
２、ヘソに手を置いた状態で鼻から大きく息を吸い、口から吐く。
３、そーすると自然にヘソの辺りがもちがるはず！これが腹式呼吸らしい！
仰向けの状態で呼吸をすると勝手に腹式呼吸になるそーなのでこれで感覚をつかみます！
腹式呼吸の発音！
腹式呼吸で発音出来てるかわからない人の練習！
1、ペットボトルの中の空気を吸って吐くときに「あー！！！！」と声をだす！この声が腹式呼吸で出した声になる！
この練習は腹式呼吸の練習にもなるし、同時に横隔膜も鍛えられるので声量アップにも繋がるんだそーです！
※しかしペットボトルの練習はやり過ぎると酸欠になるので注意が必要です！！！
*midori*
春になったし、
マンネリ気味の頭に少し変化をと思い
ヘアバンドをしてみた！
たぶん小学生ぶりのヘアバンド…笑
あたたかくなってきて
髪をスッキリと切る方もいらっしゃいますが、
暑い夏にまとめられるように伸ばしている方も…
少し雰囲気を変えたいときやオシャレしたい時に
ヘアバンドやヘアアクセサリーがあるとやはり違いますね！
ヘアバンド代わりにスカーフで巻くのも素敵ですよ＊
しかし
持っているけれども使い方がわからない！
どうやったら上手くいくの？
という方もいらっしゃるかと思います。
もしお困りのことがあればいつでもご相談くださいね＊
もちろんヘアアクセサリーなしのアレンジについての悩みも
お気軽にご相談下さいね＊
私も自分でいろいろ試してみて春を楽しみたいと思います＾＾
