chalumama
本屋さんでチラ見した雑誌によると
オクラ水でむくみも解消するらしい
水にオクラを入れて冷蔵庫で8時間から最高で12時間
簡単なのですが、
オクラも毎日消費しないといけなくなり
毎日、オクラ炒めて食べています
あまり『これが食べたい！』というものがないので
日課としていただいて
3ヶ月くらいしたらいいかんじを実感できるかなと期待してます
2019.10 / 19
毎日オクラ
2019.10 / 13
スクール入会♪
chalumama
台風19号で被害が出ている地域の方にお見舞い申し上げます。
私は、この夏、思ったように満喫できなかったことがきっかけで
先日のブログで書いたように
スキンダイビングを習うために
スクールに入会♪
まずは体験
かなり緊張しました
シュノーケルも自己流でしたので
細かく指導され
ちゃんと座学で知識もお勉強しないとステップアップさせないようです
なめてはいけないのですね
毎週通う訳にはいきませんが
イメトレしてます
翌日は筋肉痛でしたが、嬉しい
プールだけど満喫です
2019.10 / 7
初めて使った！
chalumama
家族から
携帯が無いらしい
無くしたらしい家族は
遠く離れた場所にいるので
iphoneを探す機能を初めて使いました
便利ですね
改めて、ID,パスワード憶えとかないとです
2019.10 / 1
耳は正常
chalumama
数年前から飛行機の搭乗した際、
耳が痛くなります
疲れていたりすると離陸から
気になっていたので耳鼻科へ
特に異常なしってことで安心しました
鼓膜の写真をおみやげに？
スキンダイビングをやってみようかな〜
（大して深く潜るつもり無し）
鼻炎の症状がある時は、注意みたい、、、
花粉症の症状が軽くなるように
体質改善、、
どうしたらいいのかな
2019.9 / 25
チャリティーカレンダー
chalumama
もうすぐ10月というわけで
2020年度のカレンダーも見かけるようになりました
好きなものを購入する方も多いということでしょうね
私の場合は、
毎年、
動物保護シェルターのチャリティーカレンダーを購入
たくさんの保護団体が運営資金の足しになればと作成しています
動物好きな方は、少し探してみてください
