2021.6 / 8

パワー！

♪けんちゃん♪

 

実はここ1ヶ月程筋トレをサボってしまっていました。。。

 

色々落ち着いたので再開しようと！

 

とりあえず体重を目安に色々考えてやるので計ってみました。

 

4キロ減っていた。。。

 

だいたい予想はしてたけどここまでとは、、、

 

4、5ヶ月かけて頑張ってたのに、1ヶ月でほぼ元通りかなんならそれ以下。。。

 

大変だこりゃ〜〜

 

毎朝、毎晩プロテイン始めて体動かして！

 

頑張って夏までに復活させたろか！

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