*midori*
年もあけ、寒さがまた一段と厳しくなった気がしますね。
身体を芯から温めるために、
リラーックスするために、
ゆっくり半身浴がおすすめです！
肌が荒れ気味になって、
いろんな毒素をだそうと思って
私も習慣付けようと始めました。
湯船にアロマオイルを入れてみたり、
読書してみたり…
血行の改善
疲労回復
代謝アップでダイエット
ストレス解消…
良い事たくさんです＊
２〜３０分が効果的のようです。
水分補給を忘れずに！
お店でシャンプー後にする、
ホットタオルも血行改善で肩こりなどにいいですよ＊
温めたタオルを首にあてるだけでもリラックスできます＾＾
おすすめです！
