chalumama
以前、購入したことはブログで書きましたが
ローストビーフを作りました
お肉に下味をつけ３０分寝かせ
お肉をziplocにいれ、スマートクッカー（低温調理器具）に
写真にはないですが、芯温温度計を食材の中心に差し
蓋をしてセット
４００グラムのお肉で2時間半くらいで仕上がりです
あとは、フライパンで焼き目をつけるだけ
柔らかく、見た目もキレイ
売っている商品見たいです
お任せでここまで仕上がるなんてワンダフルです
それに、スマートクッカーのお手入れなしというのも素敵です
*midori*
私の家の子も枯れずに(たぶん)育ってます！
今日はお水を欲しそうにしていたので水やり。
徒長しているのかと思いますが、
小さく新しい子が出てきているので、
ある程度大きくなってきたら、
切り取って増やそうかな〜
安定してキレイに育てると、
秋は紅く色付くみたいですが今年は無理そう。
来年はそうなるように
日光にちゃんと当てて枯らさないように
が今のところの目標です。
とりあえず冬を無事に乗り越えよう！
☆★若菜★☆
昨日は久しぶりに井の頭公園へ。
紅葉は所々していたけどまだ少し早かったかな？
写真撮り忘れたけど楓綺麗だった( ^ω^ )
早めの時間だったので公園自体は空いてて
散歩しやすかったです〜
今度は文化園でリスに会いたいな〜?
♪けんちゃん♪
格闘技連投ですみません
12月13日ついに井上尚弥の4団体統一戦が！！！
勝てば日本人史上初！4団体統一王者！
下馬評では井上有利ですが、格闘技は何が起こるかわからないので楽しみ！
しかも火曜日なので、リアルタイムで観れる！！！
今回はAbemaで配信が無いようなので調べてガッツリ観戦しようと思います！
✳︎さいき✳︎
石井東吾さん
ご存知でしょうか？
ジークンドーという枠組みとしては格闘技なのかな？
武道か、拳法か？
そのインストラクター
YouTubeでワンインチチャンネル
というものを開設しており
これがなかなかおもしろい
強さというよりは立ち回りの言語化が上手く
あとはお笑い芸人、デニスの行雄がいて
これもおもしろい
ジークンドーとは元々ブルースリーが作ったようで
ブルースリーは詠春拳の使い手
そこから開発した
靴を履いて行い、裸拳、金的など急所を攻撃する
というのが特徴
よろしければ是非
結構笑えるのもあります。
