chalumama
本日、定休日ってことで
少し寝坊（まあ、いいでしょう）
テレビを観れば、朝から平成を振り返る番組が多く
懐かし〜いなんて
ダラダラ過ごしてはいけないと思いつつ
お疲れモードなのか
仕事がはかどらず、ちょっと残念
夕食の準備もあり買い物に出かけた帰りに
ちょっとコンビニに寄ったら、、
やり残しがあったが、
まあ、いいっかと購入！
商品開発の方々、すごいですね
まんまと乗ってしまいました
2019.4 / 30
平成最後の日
2019.4 / 29
その後の…
☆★若菜★☆
久々に会えた小さいお友達。
すっかり前に会った時よりも顔つきが大人びて
ペキニーズらしくなりました。
やんちゃ盛りで、おやつが大好きらしく
ご飯の食いつきが悪い時があるらしい…
おやつの味を占めたな…。
それにしても、動物かわいい。
2019.4 / 28
筋肉体操
♪けんちゃん♪
たまたまYouTubeを探ってたら出てきたNHKの「筋肉体操」
ビリーザブートキャンプみたいな励ましあって楽しく激しく筋トレ！なのかな？と思っていたら。。。
とっても真面目に筋トレでした。笑 さすがNHK。
男の人が3人並んで黙々と、解説者が回数と細かくコツを話しながら腹筋をとにかく鍛える。
テレビでやってるくらいだから大衆向けだろうし、出来るだろうと思いレッツトライ！
しんどい。笑
NHKならではの真面目さとシュールな感じが何とも言えません。笑
ちょっと面白いので見てみて下さい。
2019.4 / 27
歯
✳︎さいき✳︎
先日左の下顎の奥歯に痛みを感じ
歯医者行きました
虫歯や親知らずの類ではなく
噛み締めすぎによる
歯の拡張とかいう症状らしく
歯ぎしりなども関係しているようです
刈り上げ切るときに
歯を噛みしめる癖があるので注意されましたー
頑張って意識します！
二日連続体調ネタでした
2019.4 / 26
良い感じ
chalumama
5ヶ月ぶりに波動測定を受けてきました
わたしの健康チェック
結果は良くなってます
今回は、良質の油の摂取、水を飲み、運動、首のマッサージをしてと
アドバイスを受けました
運動ができるかが鍵ですね（汗）
