chalumama
ワンコ繋がりのKさんとの会話は
私の興味をひくものが多くて、
今回は この本
薬膳のバイブルのようです
食養かぁ〜
Kさんは、薬膳料理の講座も受けていて
いろいろと知っています
私も
サプリメントや薬に頼らないよう少し勉強したいなと思いました
2018.10 / 16
ネットで購入
2018.10 / 15
密かな
☆★若菜★☆
密かにきている帽子ブーム。
個人的には夏より楽しめます。
急に被る頻度が上がると髪型はどうしようとか気になるもの。
帽子からはみ出るバランスはどれくらいがいいかなーとか。
秋冬の小物は素材や柄なども可愛いので
ファッション楽しみます…！
2018.10 / 14
ためにならない話
✳︎さいき✳︎
中学生の頃は体育祭であったと思います
全員リレー
嫌いな人も少なくないでしょう
私のせいで負けちゃうとか
そんなに足速くないから他のクラスの遅い人と走りたい
てことで
全員リレーの勝てそうな走る順番考えました
っていう誰のためにもならない話です
35人クラスの場合
まず足が速いクラストップ5、スタートダッシュが上手い人
頭の回転が速く声も出せる人この7人を決め
残りの28人をざっくり速い遅いで半分に分けます
走りたい順番に希望があれば聞きます大半の人は無いと思いますが
プレッシャーに弱い人は早めに走ってもらいます
（後半焦ってバトンミスなど防ぐため）
その方達を抜いた速い組遅い組でくじ引かせて交互になるように
順番を決め
バトン交換のゾーンで速い人が長く走るよう調整
第1走者スタートダッシュ上手い人
第2走者頭の回転早い人（最初の混戦時に自分がインコース何番目で貰うのが適切か判断して受ける必要があります）
第3走者クラス2番目に速い人（上位陣に食い込んでみんなのモチベーション上げます）
ここから交互
3から5番目に速い人は序盤中盤終盤1人づつ配置されます
常に上位キープさせておく事で走るの苦手な人もモチベーションに繋がります
アンカーはクラストップ逃げも追いもできる
もっと細かくルールはありますけど走る順番はこんな感じ
モチベーションを常に高めていき勝てそう感が出てる方が速くなる
速い人最初に固まる逃げパターンだとバトンのゾーン勿体無いし
圧勝モード出すぎると気を抜いてちゃんと走らない人が出てくるモチベ下がる要因になりかねないです
まぁ色々言いましたが異論は認めます笑
2018.10 / 13
ゾゾスーツ
♪けんちゃん♪
お客様に教えてもらいました♪今なにかと話題のゾゾスーツ！
このドット柄のタイツを着て、携帯と連動させると‥
こんな感じで自分の体のあらゆる部位の太さを自動で測ってくれる！
この青いラインも測った人のラインなので凄い見やすい！自分の体がはたから見るとどんな感じなのか‥
用途としてはこれで測るとゾゾタウンで服を買うときに、自分にピッタリのサイズを選んでもらえるらしいです！たしかにブランドによって同じサイズ表記でも差が結構ありますから助かるのかも！
にしてもこんな風に細かく出てくれたら、測るのは何回でも大丈夫みたいなのでダイエットや筋トレとかのチェックにも使えそーな(^_^;)笑
なんと今なら送料だけで頼めるらしいので頼んでみよーかなーと。
2018.10 / 12
リノちん
chalumama
昨日、友達のお家へ
お邪魔した楽しみの１つは、、
日本へ来て2週間のリノに会うこと♪
まだ、パピ男なのですが、
さすが大型犬
日に日に大きくなっているような、
先住犬のメープルお姉ちゃんが怒ってもへっちゃらみたいです、、（汗）
メープルともツーショット撮影
リノちんを、いつまで抱っこできるのだろうか
もふもふ、ふわふわで可愛いですよ
また、遊んでもらお〜
