✳︎さいき✳︎
健康維持のために欠かせない睡眠ですが
人それぞれ時間は違いますよね？
一般的なのが6~9時間となっています
この人らをバリュアブルスリーパーと言い
それより長い人はロングスリーパー
短い人はショートスリーパーと呼ばれます
以後 それぞれvs ls ss
ssはDEC2という遺伝子を保持していて
それが脳内の回復や情報整理が早くなり、睡眠が短くなる
という特性があり
よく短命など言われますがあまり関係ないようです
どのような時でも動き出せる状態にいなくてはいけない仕事
に就いている方は向いていますね
ただ短気になりやすかったりデメリットもあるようです
lsはストレスを溜め込みやすい方が多いそうですが
アインシュタインやダリなどもlsだったといわれています
画家のダリは夢で見たものを描いていたとして有名ですよね
そういった芸術家などは向いていると聞きますが
アインシュタインさん。。。
他にも複眠・多相性睡眠などの
睡眠を小分けする人らもいるよう
ssの方ですが
スティーブジョブスやエジソン
それぞれ自分が適している睡眠時間を取ることが大事です！
☆★若菜★☆
先日、高校のクラスと先生で集まりました。
担任だった先生が大阪へ帰ってしまう実感もなく、
ひらすら高校生の時のようにみんなで先生の語りを聞いてました。
仕事してる子、結婚してる子、学生の子、
みんなそれぞれですが
先生曰く、
みんな綺麗になっていい方向へ向かってるとのことで喜んでくれました。
久々に会えても楽しい時間はあっという間に過ぎてしまうので
あまり前ですが高校生の時は毎日会ってたのにねーという感じで
帰りはみんな寂しげ。笑
先生帰っちゃっても同級生との集まりもまたしたいし
先生ともこれきりじゃなくて何かあった時は報告しないとですね！
いい報告できるようがんばります…！
♪けんちゃん♪
渋谷、原宿をプラプラしていたら。
最近話題のロブスタードック屋さんを発見！
お腹ぺこぺこだったので、即決！笑
感想は…美味い！笑
ロブスターがパンからはみ出る程沢山乗ってて、甘みが口全体に広がる！
食べ終わってもしばらく口の中がロブスター！笑
初めてロブスター食べましたが、臭みが無いのが特徴かなと…♪
エビとは全然違う食べ物ですねこれは♪
食べ物にはそんなに目がないですが、歩き回ってちょっと小腹が空いた時には本当ぴったし！
*midori*
私の大好きな俳優さん。
ユアン・マクレガー。
これから上映される映画、
「美女と野獣」
「トレイン・スポッティング２」
に出ますー♡
「トレイン・スポッティング」も良かったのですが、
高校生の頃に「ムーラン・ルージュ」を観て、
歌の上手さに完全にやられました、、。
美女と野獣ではロウソクのルミエール役！
美声がまた聴けると思うと楽しみでしょうがないです！
趣味はバイクということで、またカッコ良い、、。
「トレイン・スポッティング２」では
２０年ぶりにキャストも再集結して、
監督も脚本も当時と同じだそうで！
またスタイリッシュでカッコ良い作品になってることを
願ってます！そしておさらいで前作も観ておこう、、。
✳︎さいき✳︎
誕生日1ヶ月前になりましたので
免許の更新手続き行って来ました
年間1回しか乗ってないですが。。。
これでゴールドになりました^_^
3年で変わりました
今回髪型風で崩れてます
撮り直したいです
あるあるだと思いますけど笑
昨年は全国の交通事故での死亡件数が
40数年ぶりに4000人より下回ったようで
事故自体も減っているそうですがまだ多いのが現状
みなさんも安全運転心がけましょう！
