chalumama
寒くなってきましたね
秋の装いが素敵な季節です
女子はブーツが欲しくなる！！
私の靴ですが
だいたいがカンペールという会社のもの
私にはサイズ感がピッタリ
ちょっと足が大きく見えることが選ぶポイント
今年の新作で気になったのが
こちら
まあ、似たようなブーツは持っていますが
ソールの部分が好き
好きなデザインが発売されるだけでも嬉しいな〜
2020.11 / 3
いいね
2020.10 / 29
しいたけチップ
chalumama
またもや食べ物ネタ
食物繊維たっぷりのしいたけチップ
試食したら
まぁ、おいしい！
体にも良さげだし
毎日2、3個でいいみたい
続けてみます
2020.10 / 24
健康でいるために
chalumama
スキンダイビングを始めてから
気になっている筋力や持久力
マンツーマンでのプライベートレッスンのラスト３０分は
インストラクターに申し訳ないほど
集中力も切れるのでしょうか、、
体力アップしないとです
もう一つ
年齢的にカルシウム摂取がカギです
広告を見て勉強
1日量。摂れてないな〜と反省、、
2020.10 / 19
常備品
chalumama
急に必要になる手土産
我が家では、ちょいちょい必要になります
そこでストックしているものを一部紹介しますね
五島軒のベルギーチョコレートケーキ♪
冷凍庫にこんな感じ
次に
油比缶詰のオリーブオイル漬けのツナ缶
この２つは、間違い無く喜ばれます！！
やっぱり美味しいものを渡したいですね
2020.10 / 14
夏も終わった。。
chalumama
Tシャツ１枚ではちょっと肌寒い季節となりました
コロナ騒動でとりあえず日にち変更だけしていたこちら↓
今回は、日付変更ではなくキャンセルです、、
再度、来年の暑〜い季節に行きたいです
マリンブルーの湯舟で我慢我慢
