ZAP BLOG- 東京都調布市の美容室ZAP(ザップ)のスタッフブログ -

*midori*

何年ぶりでしょうか、、笑

お弁当作りを始めました。

夜ご飯の残り物だったり

お弁当用におかずを作ってみたり、、

まだまだ手慣れませんが、

やってみると楽しいですね！

冷凍食品のクオリティも高いとは思いますが、

なるべく使わずに自分の作ったもので！

なんとかやってみています＊

味はもちろん見た目も素敵に

作れるように頑張りたいものです。

(まだまだ中身は見せられません…笑)

*midori*

私は冷え性なので、

お風呂に入って寝るまでの間に

すぐ身体が冷えてしまい、最近は寒くて眠れないことが。

でもお風呂上がりにすぐお布団に入ると、

身体が熱すぎて寝つけないという、、。

身体を温めた後、熱が引いてくるときが

寝るのに最適みたいですよ！

私の場合は、冷え切ってしょうがないときは、

バスタブに少しお湯をはって足湯をします。

程よくあたたかくなって良い感じなんです！

後で調べてみたら、やはり睡眠を促す効果があるよう。

38〜40度くらいのお湯に１０〜１５分足をつけるだけ。

身体への負担も少なくむくみ解消効果もあり！

寒くてお困りの方はやってみてください＊

 

*midori*

先週行ってきたハワイ。

朝から散歩をして、

植物やお花を見るのが面白かったです＊

ビックサイズの植物を見たときは

ドカン！っとパワーを貰うのと同時に、

自分が小人になった気分にもなりました。笑

 

さて、これから日本でもまた散歩に出かけようかな笑

*midori*

6日から今日まで長期休暇頂きまして、

家族とハワイに行ってきました＊

時差のため、6日の夜に出発6日の朝に到着。

なんだか一日得をした気分♪でスタート。

 

向こうでは、海、海、海！な毎日。

朝日を浴びながらビーチを散歩して、

昼も夕方もビーチに出て日焼けもバッチリ…笑

 

夜には音楽好きな父と姉と

「Blue♪Note」にも行けました♪

 

３泊５日、目一杯楽しんで充電完了！！

明日からまた仕事頑張ります^ ^

*midori*

11月6日(月)〜10日(金)まで、

佐々木、長期休暇を頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

 

休みの予定は久しぶりの海外、ハワイへ＊

海外へ行くのは１０年振りくらい、、

小学生の頃最初で最後の家族７人で行った旅行がハワイで、

今回も家族で行くのでやはり楽しみです！

私は途中合流なので、日本からは一人で向かいます。

ちょっと不安、、笑

そしてなにより、まだ荷物の準備もできてない笑

不安要素たっぷりな旅行ですが、楽しんできます^ ^