2025.7 / 28

もう8月か〜

chalumama

起床時間が、４時ごろ

愛犬のごはん支度というより

食べさせるのにそれなりの時間を要します

山盛りに盛ると、食欲減退？

いろいろと違うものを食べたい様子

膵炎マーカーが上がらないようにするには

食事が大切

肉より魚（）

低脂肪

野菜も食べます

自分の食生活も見直しつつ

ちょっと痩せないとかな〜

と、、、

この夏、どう過ごせるのか

ZAPの夏休みは、もうすぐです

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