♪けんちゃん♪
おばあちゃんちのワンコ♪
3匹いたワンコも1匹になってしまいました。
この子も日によっては調子が悪かったり良かったり。
ちょっと体も小さくなったような。
でもこの日はとても体調が良くいつもより長く散歩させてくれましたー！
それにしてもこれくらいの大きさのワンコ3匹を一気にお散歩してたおばあちゃんを尊敬。引っ張る力凄いしかなり大変だと思いました。
ワンコもだけど、おばあちゃんも元気で頑張って欲しいです！
2019.7 / 22
先週のワンコ
2019.7 / 16
検査
♪けんちゃん♪
最近筋トレもそうですが、食べる量も頑張って増やして筋肉も脂肪もとにかく増量させようと頑張っているのですが、何故か体重が全く増えないので。
いま健康について学んでる友達の紹介で、先生とカウンセリングをし血管が悪いと食べた栄養も上手く循環出来ないという事で、専用の機械を使って血管年齢と血管の状態、脈拍から分かるストレス度などを細かく検査してもらいました！
結果、、、
近年稀に見る健康血管、現代社会では珍しいNOストレス人間だと結果が出ました。
脂っこいものがもともと得意ではないのと、お酒もそんなに飲まない。添加物が使われているものもそこまで食べてないからだと。ここは本当親に感謝です！
ストレスに関しては、好きなことを仕事にしているのと、元々が溜め込みづらく、日本人に1割程度の怒りの感情がほとんどない仏だと言われました。笑
この数字が25を切ってる人は今ほとんどいないんだそう。
あとは胃や腸の吸収率が悪い可能性が高いと。これは病院に行ってしっかり検査しないと分からないそうなので、機会があれば。
総合すると、もっともっと食べても大丈夫と。まだ足りてないそう。吸収率を高める食べ物、食べ方を教わったので意識して頑張ります！
2019.7 / 10
豆乳
♪けんちゃん♪
最近のジム帰りの楽しみの一つ♪笑
鍛えた後はたんぱく質という事で飲んでいます♪
ごく一般的なのはこちら♪
その他にもフルーツ、アーモンド、特濃、国領のセイユーにはなんとよもぎもありました(^_^;)
珍しい味を見つけると購入し、ジム終わりに取っておくのですが笑
なんと自販機に豆乳！しかもバニラアイス？笑 チョコミント？笑
何となく味が想像出来たので買いませんでしたが！笑
自分の一番のオススメはシナモン！かなりのレアものです！笑
出先で一回しか見たことがありません(^_^;)
味が付くとたんぱく質の量が少し減ってしまいますが(^_^;)
レアもの見つけたら是非教えてください！
2019.7 / 4
スパイダーマン
♪けんちゃん♪
スパイダーマン「ファーフロムホーム」観てきました！
スパイダーマンシリーズはいくつかありますが、このシリーズのスパイダーマンは一番原作に近く、今までのカッコよくてクールな感じではなく陽気で明るいキャラクター！
アベンジャーズともしっかり繋がってまして、4月に上映された「エンドゲーム」の数日後という設定！
ネタバレになってしまうので、詳しくは書けませんが、今回の敵はかなり現代的！笑
続編もありそうな終わり方だったので期待して次を待ちます！
2019.6 / 28
水泳
♪けんちゃん♪
最近気合を入れてジムに通っているのですが、加えて週一ペースでプールに行き水泳もやっております！
場所は飛田給にあります「武蔵の森総合スポーツプラザ」味の素スタジアムの横ですね！
現役時代沢山のプールで泳いできましたが、トップクラスに綺麗で設備も整ってました！
値段も3時間で500円ジム、プール使い放題ととてもリーズナブル！
1時間半程で体はクタクタ笑
疲れ方がジムとはまた違って、全身にジワジワと効いてる感じ！
体力の衰えを感じております。笑
継続は力なり！頑張って続けていきます！
