♪けんちゃん♪
何十年ぶりかの潮干狩りに行きました♪場所は千葉の木更津海岸♪
天気も良く、暖かくてコンディションは最高！
満潮の時間を狙って沖の方を攻める！やっぱりスーパーなどで売ってるものとはサイズが違う！しかもごくごく稀に発見できるハマグリさんも無事GET！
採れたてのアサリちゃんは味噌汁にして頂きました♪採れたてはやっぱり違う！プリプリでした！
季節も感じることができて、〜狩りはまりそうです！笑
次は何を狩りに行こうか〜笑
2016.4 / 26
潮干狩り
2016.4 / 20
ストイックになーれーストイックになーれー
♪けんちゃん♪
昨日の休日で2本の映画を見ました。
１つ目は（セッション）お父さんがいきなり「見ようぜ」と言うので弟と3人で鑑賞♪
２つ目は（ピンポン）俺は窪塚洋介が大好きで、なんかないかな〜と探したら偶然出てきたので鑑賞しました♪
この2本の映画はジャンルも雰囲気も全く違うし、そもそも洋画と邦画です^^;ですが１つだけ大きな共通点がありました。それは「やるからにはストイックになれ！」という事を訴えている映画だということ！2本とも全く同じ伝え方というわけではありませんが、似てるように感じました。
俺は自分を追い込むのが苦手です。追い込まれないと出来ないタイプ、宿題やテスト勉強もギリギリに焦ってやるタイプです（ ; ; ）1回ストイックにやってみて、達成感を味わってみないと一生出来ないと思うのです（ ; ; ）そう！1回ストイックにやるのはいつ？今でしょ！笑
今年は前にも書きましたが、俺にとって色々大変な期間です！今こそストイックになり！一皮剥ける時なのですー！
2016.4 / 14
おーんせん
♪けんちゃん♪
温泉好きの俺ですが、最近すごく気に入った温泉に巡り会えたので紹介♪
八王子にある「竜泉寺」！
今まで数あるスーパー銭湯を巡ってきましたが正直俺の中でのNo. 1はここです！
1、とにかく広い！休憩所も、フードコートも、岩盤浴、もちろん温泉も！
2、炭酸泉が多い！露天風呂も含め３つの種類の炭酸泉があります！
3、設備がとてもキレイ！出来て約1年ということ、露天風呂のイルミネーションにはビックリでした！
駅から遠いので、車で行くことをオススメしますが、「八王子駅（JR）」「北野駅（京王）」「八王子みなみの駅（JR）」「橋本駅（JR）」の4駅から無料の送迎バスが出ているので！
毎回同じところで飽きてしまったという方、値段もお手ごろなので是非行ってみて下さい！
2016.4 / 8
野川ライトアップ
♪けんちゃん♪
年に1回の野川のライトアップに何十年ぶりでしょうか、行ってきました！
普段街中でみる桜もキレイですが、ライトアップされた桜は格別にキレイでした！
特に野川に映ったサクラ達は素晴らしかったです！
これは書いてもあまり伝わらないと思うので、是非来年足を運んでみて下さい！
日にちは決まっていなくて満開に合わせてです！だいたい開催される2、3日前にウェブなどで調べると出てくるそうなので是非！
2016.4 / 2
筋肉の種類
♪けんちゃん♪
たまたま今日お客様との会話で盛り上がった筋肉の話。笑 速筋と遅筋について。
簡単に説明していくと、速筋は瞬発力に長けた筋肉。陸上で例えると100メートル走ですね。
遅筋はフルマラソンなどの有酸素運動に長けた筋肉です。
さらにこの２つの筋肉の割合は人それぞれで両親からの遺伝が90パーセントと言われてます。でもだいたい日本人の平均は速筋が3.4割で、遅筋が6.7割なんだそうです。フルマラソンなどで日本人選手が活躍しているのは遅筋の割合の方が多い方が沢山いることなんでしょうかね、逆に100走などで活躍してるアメリカやジャマイカの黒人選手の平均は日本人とは逆で速筋の割合のが多い人が沢山いるそう。
人によって競技でも得意不向きがありそうです。
さらにそれぞれ鍛え方も違ってきます。速筋はできるだけ重い物を少ない回数、筋肉の中の糖分を使うので食べる物も変わってきます。遅筋はランニングなどの有酸素運動、体の中の酸素を使うことで発揮されます！
俺が知ってるのはここまで！笑 速筋と遅筋の見分け方など気になります^^;勉強ですね！
俺は水泳をやってましたが、200.400メートルの中長距離は苦手で50.100の短距離が得意でした、速筋のが少し多かったのかも。笑
